到底该怎么戴口罩？这五种戴法很浪费

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在当前情况下，最大限度利用好手头的每一只口罩，尤为重要。科学的节约口罩，既要“省”也要“防”。以下5种戴口罩方法很浪费：

1.

一次性戴多层口罩

一些人担心口罩不够厚，出门一次性戴两三个口罩

国家卫健委专家组成员蒋荣猛提醒：一次性戴多层口罩没必要，反而有害：一是影响气密性，更漏气；二是呼吸受阻，使劲吸气更易被感染。

正确做法：

普通人一般一次性医用口罩戴一个就可以了。

2.

用一次就马上扔掉

如果家中口罩不足，没必要4小时换一次，也没必要喝口水就马上扔掉。

中国疾控中心传染病预防控制处研究员冯录召：在风险较小的地方使用一次性口罩，在保证口罩清洁、结构完整，尤其内层不受污染的情况下，可以重复使用。

3.

用酒精给口罩消毒

不建议用酒精喷洒的方式给口罩消毒。北京急救中心培训中心主任陈志表示，口罩能防护病毒，是因为病毒会伴随液体飞沫形成小颗粒，附在口罩上。

用酒精喷洒口罩表面，酒精挥发时会将里面的水分一起带走，再使用时，被分离出来的病毒有可能被吸入。

口罩摘下来后，如果没有明显的污染，直接晾在干净、通风的地方，或者存放在清洁透气的纸袋里即可。

4.摘口罩时触摸了口罩外侧

我们通过口罩阻挡了飞沫，如果用手直接从外摘下，相当于打开了接触传播的通道。

手可能会被口罩外侧污染，如果再忘记洗手，去摸鼻子揉眼睛，病毒就在不知不觉中进入了人体。

拿住耳挂绳，摘下口罩即可。

摘下口罩后要洗手；没有洗手条件不摘口罩。

5.

不管去哪儿都戴口罩

要不要佩戴口罩，应基于个人暴露于疾病的风险来考虑。在防护物资紧缺的情况下，节省口罩最好的方法就是宅在家、少出门。即使出门，也不是时时都必须戴口罩。

对健康的成年人来说，如果个人独处，例如自己开车、居家活动、在空旷且通风的场所、没有密集的人员接触，可以不戴口罩。

在电梯里、乘坐公共交通工具、在商场超市等人员密集的场所、接触居家隔离人员及密切接触者的人员、从事高危职业者，必须全程佩戴口罩。

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创建时间：

2020-11-20

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